Коротко о главном | Оздоровительные группы Фотеева А.Н.

Коротко о главном

Пёстрые вывески и рекламные объявления уже который год призывают записаться на фитнес, шейпинг,
спортивные танцы всех желающих. Предлагаются занятия для граждан любого возраста, в удобное время. Занятия в тренажёрных залах набирают популярность небывалыми темпами. Всё больше людей думают о красивом теле и начинают свой путь к красоте через двери финтес-центра. Но, зачастую, выходит так, что выбранная дорога ведёт не столько к красоте тела, сколько к проблемам позвоночника и суставов…

Как же так получается? И как быть?

Уильям Броуд, лауреат Пулитцеровской премии, автор многих книг по оздоровительным занятиям, предупреждает, что занятия фитнесом, йогой под руководством неопытного инструктора с большой долей вероятности могут навредить вашему здоровью. По его словам выполнение сложных упражнений вместе с неквалифицированным тренером повышает риск травм, заболеваний суставов, инсультов и может привести не столько к укреплению мышц, сколько к износу позвонков и межпозвоночных дисков.

На данный момент нет никаких четких правил определения квалификации преподавателей фитнес-центра, а для преподавательской деятельности, зачастую не требуется ни медицинское, ни физкультурное образование.

К осмыслению многих упражнений занимающиеся доходят, в лучшем случае, лишь после нескольких месяцев тренировок. Всё это время неверное выполнение упражнений разрушает неподготовленные связки и суставы новичков. Понимание пользы или вреда того или иного упражнения приходит занимающемуся не от неопытного тренера, а своего рода озарением. Только собственный опыт помогает избежать в дальнейшем травм и проблем с опорно-двигательной системой при занятиях в фитнес-центре.

Как быть человеку, желающему обрести гармоничное тело и сохранить имеющееся здоровье?

no images were found

Мы предлагаем вам комплексные оздоровительные занятия, которые проводит опытный тренер, инструктор по лечебной физкультуре с 12-летним стажем работы в санаторие “Хопровские зори”, Фотеев Андрей Николаевич.

Мы занимаемся в группах, но учитываем физическую подготовку и специфику (в случае имеющихся у вас) заболеваний. Все тренировки проходят под присмотром и чутким руководством опытного тренера. Придя на наши занятия, вы найдёте для себя то, что поможет сделать шаг в правильном направлении: к здоровью и красоте.

  • Укрепить спину,
  • улучшить осанку,
  • привести в тонус мышцы,
  • избавиться от болей в спине и шее,
  • укрепить сердечно-сосудистую систему,
  • сделать шаг к избавлению от неприятностей, связанных со сколиозом, грыжей, радикулитом, артрозом, остеохондрозом,
  • это лишь толика того, что вы найдёте у нас на занятиях.

Кроме этого, каждое занятие дополнено специальной эффективной дыхательной гимнастикой “Бодифлекс” для похудения и общего укрепления организма.

Приходите! Мы рады пригласить вас в наши вечерние группы! Будьте уверены, вы найдёте то, что искали!

Мы работаем ради вашего здоровья!

Оставить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы комментировать.