В какой форме проходят занятия? | Оздоровительные группы Фотеева А.Н.

В какой форме проходят занятия?

Программа занятий в группах продумана и  подготовлена профессиональным инструктором по лечебной физкультуре с 20-летним стажем работы в санатории “Хопровские зори” – тренером Андреем Николаевичем Фотеевым!

Программа занятий в 18-00 и 19-00 включает в себя упражнения на растяжку (дважды в неделю) для устранения проблем с позвоночником и упражнения на укрепление мышечного корсета и улучшения работы сердечной системы.

Программа занятий в 20-00 специальная оздоравливающая дыхательная гимнастика «Бодифлекс». Способствует улучшению кровообращения, обмена веществ, помогает избавиться от лишнего веса и достичь здоровья и красоты.

2 раза в год разбор упражнений “Помоги себе сам”, которые помогут вам и значительно ускорят восстановление после возникшей проблемы со спиной (прострел в шее, срыв поясницы и т.д.).